Keto-mätningar
Blodketoner (mmol/l), glukos och GKI (glukos/keton-index). Ketos räknas oftast från 0,5 mmol/l.
Ketoner (mmol/l)
GKI
Lägre = djupare ketos. Endast mätt feb–maj.
Alla mätningar
| Datum | Keton | Glukos | GKI | Kommentar |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-15 | 0.7 | – | – | |
| 2026-10-08 | 0.5 | – | – | Inte kul för jag legat runt 15 g kolhydrater den senaste tiden |
| 2026-10-01 | 1.5 | – | – | Ingen direkt känsla av ketos |
| 2026-09-24 | 1 | – | – | Ingen direkt känsla av ketos |
| 2026-09-17 | 0.8 | – | – | Ingen direkt känsla av ketos |
| 2026-09-10 | 0.9 | – | – | Ingen direkt känsla av ketos, annat än att jag saknar "tryck" |
| 2026-05-21 | 0.8 | 4.8 | 6 | dagen innan London |
| 2026-03-15 | 0.2 | 5.2 | 26 | inte kul för nu är jag supernoga |
| 2026-02-23 | 0.4 | 5.1 | 12.75 | vet inte. Åt kokosgrädde igår? |
| 2026-02-20 | 0.4 | 4.9 | 12.25 | har slarvat mycket. Ingen klåda, inte torr hud |
| 2026-02-14 | 0.8 | 4.2 | 5.26 | efter nattklubb |
| 2026-02-08 | 2.1 | 4.7 | 2.24 | hade lördagsmys igår och åt massa salami och ost |
| 2026-02-05 | 2.4 | 4.8 | 2 | ingen upplevd ketos, bara törstig, torr i huden och inte lika orkeslös som i början av januari |